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标题: 适合上班族减肥的食物 LVCI酵素饱腹感强热量低 [打印本页]

作者: 一个人的精彩 时间: 2014-6-9 15:49
标题: 适合上班族减肥的食物 LVCI酵素饱腹感强热量低
1、魔芋果冻
　魔芋果冻里含有24.5卡路里，魔芋里的主要成分魔芋素属于多糖物质，但是它却和普通的糖类不同，魔芋素不能被消化酵素分解，所以就不能被身体作为热量来利用，而且它还有一个奇特的功能，就是像海绵一样，会吸水，会膨胀，使人产生一定的饱腹感，吃这款果冻比吃普通的果冻增加30倍的饱腹感，所以不得不说，这款魔芋果冻是热量低又减肥的零食。
　　2、黑巧克力
纯正的黑巧克力里面含有可可脂，具有促进新陈代谢的作用，还有助于消耗脂肪和热量，在一定程度上有助于减肥，而且吃了黑巧克力也会满足我们的食欲，控制我们的食欲，不过在购买时要看清楚可可脂含量，可可脂含量一般在百分之七十以上就可以了。
　　3、酸奶
　　酸奶也是很好的低热量减肥零食，酸奶里富含大量蛋白质和钙等物质，还含有大量乳酸菌，而且热量也非常低，在补充身体营养的同时又可以刺激肠胃，加速消化和身体排毒，特别适合餐前饮用的，这样更有助于减肥哦！
4、LVCI果蔬酵素饮
喝酵素来代餐和扫除饥饿感，对于上班族来说是再好不过的选择了。尤其是像lvci果蔬酵素饮这类纯天然果蔬制成的饮品，不仅能增强饱腹感，减肥瘦身，还能补充人体每日所需营养素，排毒养颜，非常适合久坐不运动、长期受电脑辐射的上班族。

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