关爱留守儿童-10帮1爱心协会

标题: 垃圾睡眠！ [打印本页]

作者: 桑妮 时间: 2012-12-6 08:37
标题: 垃圾睡眠！
>>垃圾睡眠
是指低质量的睡眠状态，这种睡眠状态因无法给大脑提供足够长时间和高质量的休息而导致其在日常的工作学习中无法正常运转。“垃圾睡眠”主要表现为看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着；没有固定的睡觉时间和起床时间；自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉；因加班导致作息时间紊乱等。

作者: 心吾 时间: 2012-12-6 12:13
该咋么办

作者: 喜儿 时间: 2012-12-6 12:40

肿么办

作者: 桑妮 时间: 2012-12-6 19:12

心吾发表于 2012-12-6 12:13
该咋么办

哈哈，调整。

作者: 桑妮 时间: 2012-12-6 19:12

喜儿发表于 2012-12-6 12:40
肿么办

凉拌！哈哈

作者: 绿光宝贝 时间: 2012-12-6 22:50
本帖最后由绿光宝贝于 2012-12-6 22:52 编辑

自己的身体自己爱惜！！！

作者: 桑田植春 时间: 2012-12-8 23:58
有时候是身不由己

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